C.A.F

Objectifs
Être en forme
Me muscler

Durée
45 min

Calories brûlées
350

UN COURS CIBLÉ CUISSES, ABDOS, FESSIERS

Redoutable pour lutter contre les capitons, le CAF est le cours de renforcement musculaire ciblé par excellence. Dans le viseur : vos cuisses, vos abdos et vos fessiers !

Plusieurs fois par semaine à Clermont-Ferrand, le cours de CAF de votre club de sport propose 45 mn d’exercices conçus pour stimuler et raffermir chaque zone au maximum. Ça fait mal ? Très bien, c’est le signe que ça fonctionne !

Et pour une action globale sur votre silhouette et votre forme, combinez avec un cours de stretching et un cours de pur cardio type step, RPM ou Sprint.






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