Cross training

Objectifs
Être en forme
me défouler
Me muscler
Perdre du poids

Durée
60 min

Calories brûlées
680

UN COURS FONCTIONNEL ET GÉNÉRALISTE

Le cross training a la réputation d’être l’un des sports les plus complets au monde ! Bonne nouvelle pour vous : il est enseigné dans votre centre de remise en forme de Clermont-Ferrand.

En pratique, le cross training conjugue différentes spécialités sportives, puisqu’il associe mouvements d’haltérophilie, de gymnastique et d’athlétisme. Sauter, pousser, tirer : il s’agit de solliciter toutes les fonctions corporelles, pour atteindre de meilleures performances sportives, tout en galbant sa silhouette.

Venez décupler vos forces en cours de cross training dans votre club de sport de Clermont-Ferrand !






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