Grit Plyo™

Objectifs
Être en forme
Perdre du poids

Durée
45 min

Calories brûlées
500

UN ENTRAINEMENT QUI CIBLE LE BAS DU CORPS

Idéal pour affûter le bas du corps, un cours de Grit Plyo (pour pliométrie) garantit jusqu’à 40 % de stimulation musculaire en plus par rapport aux autres entraînements ciblés.

Pratiquez ce concept fitness innovant au club de sport de Clermont-Ferrand et vous ne tarderez pas à avoir des jambes, des cuisses et des fesses en béton ! En petit groupe en version team training, avec et sans step, un cours de Grit Plyo™ vous promet des sensations intenses !

Attention néanmoins aux chevilles qui sont très sollicitées. A réserver donc aux sportifs sans problèmes articulatoires.






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