Pilates

Objectifs
Mé détendre

Durée
60 min

Calories brûlées
230

UN COURS DE RENFO MUSCULAIRE SUR LES MUSCLES PROFONDS

Renforcez votre corps en profondeur avec un cours de Pilates ! 

Entre contrôle de la posture, exercices de gainage et travail sur la respiration, le Pilates stimule l’intégralité des groupes musculaires. Enseignée dans votre club de sport de Clermont-Ferrand, cette discipline exigeante sollicite la ceinture abdominale en continu et promet des résultats à la hauteur de l’effort : un corps gainé et tonifié, plus de souplesse et plus de force.

A noter que le Pilates se pratique pieds nus, dans une tenue de sport confortable.






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