Step

Objectifs
Être en forme
me défouler
Perdre du poids

Durée
45 ou 60 min

Calories brûlées
475

UN COURS CARDIO CIBLÉ SUR LE BAS DU CORPS

On ne présente plus le step… Tourner, courir, sauter, danser autour d’une marche et sans s’arrêter, voilà la recette pour des fesses et des cuisses toniques !

En prime, ajoutez une dépense énergétique record ! Voilà pourquoi votre club de sport Wellness de Clermont-Ferrand propose plusieurs fois par semaine des cours de step dans une ambiance survoltée. 45 mn à enchainer les pas sous les instructions du coach, en musique et dans la bonne humeur…

Promis, vous en redemanderez !






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