Tai-chi

Objectifs
Être en forme
Me détendre

Durée
45 min

Calories brûlées

Cours collectifs Tai-Chi

Le tai-chi se pratique chez Wellness Clermont-Ferrand dans une formule spécialement repensée pour s’adapter aux contraintes d’une séance de fitness.

Le cours s’appuie sur les fondamentaux de cet art traditionnel chinois, des mouvements amples réalisés en pleine conscience et un travail sur la respiration. Rien de tel pour rééquilibrer vos énergies, vous recentrer, autrement dit : retrouver l’harmonie parfaite du corps et de l’esprit !

A pratiquer aussi dans votre club de sport de Clermont-Ferrand : yoga, Pilates, stretching…






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