TRX

Objectifs
Me muscler
Perdre du poids

Durée
30 min

Calories brûlées
400

Un travail en suspension

Amateurs de musculation, variez votre entraînement avec TRX !

Ce concept de renforcement musculaire proposé dans votre club de sport à Clermont-Ferrand se pratique en suspension, à l’aide de sangles. Finis les travaux d’isolation, TRX mise sur une approche fonctionnelle. En mini groupe et en mode circuit, vous enchaînez les mouvements sur des périodes courtes et sans pause entre chaque exercice.

Le top pour vous gainer en profondeur et affûter votre silhouette !

À combiner avec un cours de pur cardio de type Bodyattack™ ou Grit™.






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