Wellcircuit

Objectifs
Me muscler
Perdre du poids

Durée
30 min

Calories brûlées
500

UN CIRCUIT TRAINING DE MUSCULATION DOUCE !

Envie de vous mettre à la musculation ? Le cours de Wellcircuit propose une initiation à la musculation, en mode circuit training, ouverte à tous.

En petit groupe et sous les instructions d’un coach, vous réalisez des exercices sur une partie dédiée du plateau de musculation de votre club de sport de Clermont-Ferrand. L’enchaînement rapide entre chaque exercice permet aussi d’améliorer l’endurance.

Bon à savoir : les mouvements sont réalisés sur des appareils équipés d’un système hydraulique qui limite le risque de blessures.






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