Yochiga

Objectifs
Me détendre
Être en forme

Durée
60 min

Calories brûlées
250

UN COURS DE YOGA TONIQUE !

Le secret du yochiga ? Respiration et concentration !

Mélange de gym chinoise, de tai chi et de yoga, cette variante tonique du yoga s’appuie sur des postures, des exercices musculaires statiques et un travail de fond sur le souffle. Chaque séance de yochiga se termine par quelques minutes de méditation. Effet ressourçant et ultra-gainant garanti !

Une discipline zen et hautement stimulante à découvrir dans votre club de remise en forme à Clermont-Ferrand.






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